世界卫生组织公布全球十大垃圾食物

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    一、油炸类食品</P>
<>    1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)(博讯boxun.com)</P>
<>    2、含致癌物质</P>
<>    3、破坏维生素，使蛋白质变性</P>
<>    二、腌制类食品</P>
<>    1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌</P>
<>    2、影响粘膜系统(对肠胃有害)</P>
<>    3、易得溃疡和发炎</P>
<>    三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)</P>
<>    1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)</P>
<P>    2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)</P>
<P>    四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)</P>
<P>    1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)</P>
<P>    2、严重破坏维生素</P>
<P>    3、热量过多、营养成分低</P>
<P>    五、汽水可乐类食品</P>
<P>    1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙</P>
<P>    2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐</P>
<P>    六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)</P>
<P>    1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)</P>
<P>    2、只有热量，没有营养</P>
<P>    七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)</P>
<P>    1、破坏维生素，使蛋白质变性</P>
<P>    2、热量过多，营养成分低  </P>
<P>     八、话梅蜜饯类食品(果脯)</P>
<P>    1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)</P>
<P>    2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)</P>
<P>    九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)</P>
<P>    1、含奶油极易引起肥胖</P>
<P>    2、含糖量过高影响正餐</P>
<P>    十、烧烤类食品</P>
<P>    1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)</P>
<P>    2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性</P>
<P>    3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)</P>

醉壶楼

以后夜宵再也不吃烧烤了，太可怕了！

老紫砂

惨!腌制类食品和方便面都是我常吃的啊!

醉壶楼

<B>以下是引用<I>老紫砂</I>在2004-11-11 21:10:38的发言：</B>
惨!腌制类食品和方便面都是我常吃的啊!

老哥厉害，常吃好吃这类食品，营养都还这么过剩，啥时透露点秘诀给我呀！

老紫砂

哈哈!我认为肥胖是遗传起作用.与营养的关系反而小.

白云

<> <B></B>
哈哈!我认为肥胖是遗传起作用.与营养的关系反而小</P><>完全同意而且身有感受</P>